Blijf koel bij hitte

De zomers in Arnhem worden steeds warmer. Vanaf 25 graden voelt het voor veel mensen al oncomfortabel, en boven de 30 graden kan hitte gevaarlijk worden – vooral voor ouderen, jonge kinderen, mensen met een zwakkere gezondheid en buitenwerkers. Met deze tips blijf je koel:

Voorbereiden op hitte:

• Zorg dat je woning goed geïsoleerd is. 
• Plaats zonwering (zoals luifels of een schaduwdoek), maak groene schaduwplekken met (lei)bomen of laat de gevel begroeien om te voorkomen dat je woning opwarmt.
• Leg een groen dak aan op platte of licht hellende daken. Dit voorkomt opwarming van het dak en de leefruimte eronder.

Tijdens hitte:

• Houd overdag zonwering en gordijnen dicht om opwarming te voorkomen. Ventileer ’s nachts voor frisse lucht. Voor ramen op benedenetages zijn anti-inbraakproducten verkrijgbaar. Koel je lichaam met een voetenbadje, nat washandje of ventilator. Drink minimaal twee liter water per dag. Ook als je geen dorst hebt. Vermijd alcohol.
• Wordt het tóch te warm in je woning? Dan zijn er verschillende plekken in de stad waar je verkoeling kunt vinden.

Ga direct naar:

•    Woning koel houden
•    Tips bij hitte (Rode Kruis)